Viele Menschen haben mehrere gesundheitliche Probleme, die aus Bewegungsmangel und anderen äußeren Bedingungen entstehen. In der medizinischen Fitness werden unter anderem präventive Maßnahmen zur Gesunderhaltung angeboten, aber sie richtet sich ebenfalls an Personen, die bereits Beschwerden haben oder bestimmten Risikofaktoren ausgesetzt sind.
Das Ziel medizinischen Fitnesstrainings ist sowohl die Vorbeugung gesundheitlicher Probleme und der Stabilisierung, als auch die Wiederherstellung der Gesundheit. Dabei steht nicht primär der Leistungszuwachs im Vordergrund, sondern die gezielte Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen.
Zirkeltraining
Zweimal pro Woche 30 Minuten richtiges Training in unserem MobiloFit-Zirkel reichen aus für Ihren Erfolg. Alle MobiloFit Mitglieder trainieren zu flexiblen Zeiten in unserem Zirkel, ohne Terminvergabe und ohne Wartezeiten. Der Zirkel bietet Ihnen eine sehr leichte Handhabung ohne lästiges Einstellen von Gewichten. Starten Sie mit Ihrer persönlichen Betreuung in unserem Studio.
Wir unterstützen Sie von Anfang an nach Ihren individuellen Bedürfnissen. Genießen Sie die entspannte Atmosphäre in unseren Räumlichkeiten.
Galileo Training
Durch die patentierte Wippfunktion und daher seitenalternierenden Auf- und Abbewegung der Galileo-Plattform wird der menschliche Gang simuliert, was Galileo Training zu einer physiologischen Trainingsmethode macht. Da während des Galileo Vibrationstrainings dieselben Reizmuster wie beim Gehen eingesetzt werden, wird mit Galileo neben der grundlegenden Muskelfunktion selbst, auch das Zusammenspiel zwischen einzelnen Muskelpartien – also deren Koordination – optimal trainiert, was eine Steigerung der Muskelleistung bewirkt.
Während des Galileo Trainings werden prinzipiell immer alle Muskeln der Beine bis hinauf in den Rumpf, Bauch und Rücken trainiert. Trainingsschwerpunkte auf einzelne Muskelgruppen werden allein durch Körperhaltung und Körpersteifigkeit variiert. Es sind viele verschiedene Übungen möglich um partiell einzelne Muskelgruppen anzusprechen.
